Hulp bij depressie & Somberheid

Therapeut Corine filius in Apeldoorn
Therapeut Corine filius in Apeldoorn

“Het probleem is vaak niet wat je ziet, maar hoe je ernaar kijkt”

Depressie en somberheid

Een depressie is niet zomaar een dagje somber zijn. Een dagje liever in je bed blijven en een boek lezen. Een depressie is een vrijwel altijd aanwezige somberheid en de wens om te verdwijnen in langdurige vorm. En als het zo blijft hangen en je weet eigenlijk niet waardoor het komt, dan is het goed om te onderzoeken wat je verloren bent. 

Schuldgevoel, angst, slaapproblemen, concentratieproblemen, piekeren, en allerlei lichamelijke klachten kunnen de gevolgen of de oorzaak zijn van een depressief gevoel. Dan is het goed om te kijken naar welke patronen je jezelf hebt aangeleerd.

Werken deze nog steeds voor jou?

Als je depressief bent:

  • ben je zelden of nooit blij of tevreden
  • voel je je voortdurend somber, lusteloos of hopeloos
  • heb je geen interesse meer in dingen die je eerder leuk vond; hobby’s interesseren je niet meer
  • zoek je minder contact met anderen en is genieten erg moeilijk
  • heb je een gevoel van waardeloosheid
  • heb je vaak terugkerende gedachten over dood en sterven
  • heb je ook vaak last van niet reële angsten waaronder verlatingsangst
  • heb je vaak huilbuien

Waar verlang je naar?

De vervulling van het verlangen geeft het echte leven.

Wat heb je al zolang gemist?  

En waardoor ben je het kwijt geraakt? 

Ben je onderweg je verlangen kwijt geraakt of misschien heb je het nog nooit benoemd.

In mijn praktijk in Apeldoorn gaan we samen op zoek met als doel om je echte leven weer te vinden.

 

Heb je nog een vraag of wil je graag een afspraak maken?

Neem dan gerust contact op